Category Kulit & Kecantikan

4 Langkah Skincare Rutin Atasi Jerawat Hormon

4 Langkah Skincare Rutin Atasi Jerawat Hormon

Hormon berperan besar dalam setiap fungsi di tubuh, termasuk dalam hal penampilan kulit Anda dan cara merawatnya. Efek hormon pada remaja misalnya, akan terlihat jelas saat bermunculan jerawat hormon. Jerawat ini biasanya muncul saat Anda memasuki masa pubertas. Jika Anda tidak melakukan perawatan kulit secara tepat, jerawat hormon bisa semakin parah dan sangat mengganggu penampilan Anda. 

Perubahan kulit selama masa pubertas

Kondisi kulit Anda bisa berubah saat memasuki masa pubertas. Ini terjadi akibat perubahan hormon secara tiba-tiba, sehingga kelenjar minyak di kulit akan memproduksi lebih banyak minyak (sebum). Minyak yang berlebihan ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan media yang baik untuk pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. 

Jerawat hormon sering muncul di zona-T, seperti bagian dahi, hidung, dan dagu. Jerawat hormon dewasa biasanya terbentuk di bagian bawah wajah, termasuk bagian bawah pipi dan sekitar garis rahang Anda.

Jerawat hormon dapat disebabkan oleh fluktuasi hormon saat haid, mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan siklus haid, dan peningkatan kadar hormon androgen. Secara khusus, fluktuasi hormon ini juga dapat memperburuk masalah jerawat Anda sebelumnya, dengan meningkatkan:

  • Peradangan kulit secara keseluruhan.
  • Produksi minyak (sebum) di pori-pori kulit.
  • Penyumbatan sel kulit di folikel rambut.
  • Produksi bakteri penyebab jerawat, yaitu Propionibacterium acnes.

4 Langkah skincare rutin mengatasi jerawat hormon

Meskipun tidak ada obat untuk mencegah jerawat hormon, berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi dan mengatasinya.

  1. Membersihkan riasan di wajah Anda.

Jika Anda adalah orang yang suka menggunakan make-up, walaupun hanya berupa concealer untuk menutupi jerawat, penting untuk menghapus riasan setiap malam sebelum tidur. Berbagai produk pembersih make-up, seperti micellar water atau oil cleansing, yang bisa Anda dapatkan di toko-toko terdekat atau secara online. Jangan lupa, untuk memilihnya sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda, ya!

  1. Mencuci wajah Anda.

Setelah Anda menghapus riasan dengan pembersih make-up, cuci wajah Anda dengan sabun yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit Anda. Jika kulit Anda berminyak dan rentan berjerawat, pastikan untuk memilih sabun bebas minyak (oil control) yang diformulasikan untuk jenis kulit Anda. Biasanya, sabun untuk jenis kulit ini mengandung asam salisilat yang ampuh untuk mengatasi jerawat dan kulit berminyak.

  1. Merawat jerawat Anda, jangan dipecahkan sendiri!

Sering kali, Anda mungkin tergoda untuk memencet dan memecahkan jerawat selama masa-masa breakout. Namun, jangan lakukan hal ini! Jika Anda melakukannya, hanya akan menyebabkan munculnya jaringan parut, serta perubahan warna dan tekstur kulit di kemudian hari. 

Sebaliknya, biarkan jerawat Anda tumbuh secara alami atau Anda bisa menggunakan obat perawatan jerawat hormon agar cepat kering. Umumnya, produk perawatan jerawat yang disarankan adalah produk yang mengandung benzoyl peroxide.

  1. Menggunakan pelembab bebas minyak.

Tidak hanya untuk jenis kulit kering saja, pelembab tetap penting digunakan meskipun jenis kulit Anda berminyak. Setelah Anda membersihkan wajah dan mengaplikasikan perawatan jerawat hormon, kulit Anda mungkin akan terasa kering. Jika Anda tidak menggunakan pelembab, maka akan membuat kelenjar minyak memproduksi sebum lebih banyak lagi dalam jangka panjang. Anda bisa menggunakan pelembap yang ringan berbentuk gel dan mengandung asam hialuronat.

Catatan dari SehatQJerawat hormon meskipun tidak dapat dicegah, tetapi dapat diatasi dengan skincare rutin setiap hari. Selain itu, Anda juga harus memperhatikan pola makan, tidak stres, cukup istirahat, dan rajin berolahraga, agar kulit Anda tetap sehat dan bebas dari jerawat.

Read More

Apakah Telur Kutu Rambut Ikut Mati Dengan Shampo?

Sangat mudah untuk panik jika mengetahui bahwa anak Anda memiliki kutu beserta telur kutu rambut. Pikiran tentang parasit kecil di rambut anak Anda dapat menyebabkan kepanikan dan pengambilan keputusan yang terburu-buru.

Mungkin Anda langsung mencari tahu bagaimana cara menghilangkan kutu, apalagi telur kutu yg menempel di rambut. Sebelumnya, mari kita telusuri fakta mengenai kutu rambut:

  • Kutu rambut umum terjadi pada anak-anak berusia antara 3 dan 11 tahun.
  • Hama ini lebih banyak menyerang anak-anak Kaukasia.
  • Mereka lebih sering ditemukan pada anak perempuan daripada anak laki-laki.
  • Kutu dan telur kutu rambut hidup di semua jenis rambut, baik itu keriting, lurus, diwarnai, atau alami.

Untuk merawat masalah kutu rambut dengan benar, Anda perlu memahami dengan benar. Kutu rambut dapat ditemukan dalam satu atau lebih bentuk berikut:

  • Telur kutu rambut (nits) menempel kuat di pangkal rambut. Mereka mungkin terlihat seperti ketombe, tetapi jika Anda memeriksanya dengan kaca pembesar, Anda dapat melihat bahwa telur kutu berbentuk oval dan tidak rata.
  • Telur menghasilkan nimfa, yang berwarna putih keabu-abuan dan melewati tiga tahap sebelum menjadi dewasa.
  • Kutu rambut dewasa berwarna kecokelatan dan dapat terlihat bergerak cepat di sepanjang rambut atau di kulit kepala.

Anda harus memastikan ketiga generasi kutu rambut harus mati, untuk menyingkirkan masalah tersebut selamanya.

Kutu rambut membutuhkan inang manusia untuk bertahan hidup, dimana mereka bisa menetaskan telur mereka. Jika rambut hilang, begitu pula kutu rambut. Meskipun memotong rambut mungkin merupakan solusi yang ekstrim, hal ini mungkin merupakan tindakan yang masuk akal bagi sebagian orang tua. 

Garis pertahanan pertama Anda terhadap kutu rambut adalah perawatan kutu rambut yang dijual bebas yang biasanya tersedia dalam bentuk sampo. Perbedaan utama antara berbagai produk adalah bahan aktif dan tahapan kutu rambut mana yang dibasmi. Sebagian besar perawatan kutu rambut tidak membunuh telur kutu, sehingga aplikasi kedua mungkin diperlukan untuk membunuh nimfa setelah menetas.

Biasanya, perawatan kutu rambut tidak berhasil karena tidak digunakan sesuai petunjuk. Seharusnya Anda tidak akan melihat kutu rambut yang merayap setelah perawatan pertama jika Anda menerapkannya dengan benar. Jika Anda masih melihat kutu hidup, Anda mungkin telah melewatkan satu langkah atau pengobatan tidak efektif terhadap jenis kutu yang dimiliki anak Anda.

Jika tidak ada kutu rambut merayap hidup yang terlihat tiga minggu setelah perawatan, dapat diasumsikan bahwa rambut anak Anda sudah aman. Telur kutu dan cangkangnya mungkin tertinggal di rambut selama beberapa waktu tetapi pada umumnya, mereka sudah tidak dapat hidup.

Banyak resep perawatan kutu rambut yang menargetkan telur kutu bersama dengan kutu rambut dewasa. Jika Anda menggunakan produk seperti ini, Anda tidak perlu menyisir telur kutu, kecuali Anda ingin menyingkirkan cangkang mati.

Read More

Memilih Pembersih Makeup yang Tepat untuk Kulit Berjerawat

Makeup seringkali menjadi musuh bagi kulit berjerawat. Pasalnya, makeup bisa menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, proses pembersihan makeup harus dilakukan secara tuntas.

Anda harus memerhatikan komposisi pembersih makeup secara detail. Jika salah memilih, kondisi kulit berjerawat akan semakin parah dan menimbulkan breakout.

  1. Jangan lupakan double cleansing

Double cleansing merupakan ritual wajib setelah menggunakan makeup, terlebih untuk kulit berjerawat. Tujuannya, agar sisa makeup terangkat dengan sempurna sehingga pori-pori tidak tersumbat. Langkah pertama double cleansing yaitu, gunakan pembersih berbahan dasar air. Langkah kedua, gunakan sabun cuci muka seperti biasa.

Double cleansing juga harus dilakukan pada pagi hari sebelum memakai makeup dan beraktivitas. Pada metode 10 steps Korea skincare routine, ini merupakan step pertama sebelum pengaplikasian jenis skincare lainnya. Jika terlewat, maka skincare selanjutnya tidak dapat menyerap ke dalam kulit wajah secara maksimal.

  • Pilih cleansing berbahan dasar air

Ada beberapa tipe cleansing, diantaranya cleansing water, oil, milk, dan balm. Gunakan tipe cleansing yang berbahan dasar air, yaitu cleansing water atau sering juga disebut micellar water. Kandungan minyak pada tipe cleansing berbahan dasar minyak mampu menyumbat pori-pori wajah.

Kebanyak micellar water pada pembersih makeup mengandung gliserin yang mampu mengembalikan fungsi hidrasi kulit serta menjaga skin barrier. Gliserin juga mampu mengurangi iritasi kemerahan pada kulit berjerawat.

  • Pillih yang tidak mengandung fragrance

Fragrance disebut juga parfume, parfum, atau aroma pada produk pembersih kulit wajah. Jika digunakan secara berlebihan, maka akan menimbulkan iritasi, kemerahan, rasa gatal, bahkan pengelupasan pada kulit berjerawat. Fragrance merupakan alergen pemicu alergi sehingga reaksi-reaksi tersebut bisa terjadi.

Bukan hanya kulit berjerawat, fragrance juga sebaiknya dihindari tipe kulit yang sensitif. Meskipun sebelumnya tidak pernah sensitif terhadap suatu zat tertentu, namun seiring berubahnya kondisi tubuh, sensitifitas bisa berubah. Jika terlanjur menggunakannya dan timbul iritasi pada wajah, sebaiknya segera hentikan pemakaian.  

  • Pilih sabun muka dengan pH dan komposisi yang sesuai

Dermatologis menyarakan pH yang baik untuk pembersih wajah berkisar 4 – 6,5 karena mampu mencegah pertumbuhan mikroorganisme, salah satunya bakteri penyebab jerawat Propionibacterium acnes. Sedangkan pH basa mampu merusak lapisan kulit sehingga menyebabkan kulit kering.

Asam salisilat dan sulfur merupakan bahan aktif pencegah timbulnya bakteri jerawat pada sabun cuci muka. Asam salisilat berfungsi mengangkat sel kulit mati, meringankan peradangan, dan mengurangi minyak di wajah.

Sulfur juga berfungsi membuang sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Sulfur memiliki efek samping bau yang cukup menyengat. Kulit juga menjadi lebih kering setelah penggunaan produk dengan bahan aktif sulfur.

  • Pilih kapas berbahan lembut

Penggunaan micellar water menggunakan kapas berfungsi meratakan dan mengangkat kotoran dan sia makeup di wajah. Kapas dengan serat lembut menjadi pilihan yang cocok untuk kulit berjerawat. Tidak perlu menggosok wajah terlalu kuat sehingga bisa melukai jerawat yang sedang meradang.

Kapas yang telah penuh dengan sisa makeup sebaiknya diganti dengan yang baru agar kotoran tidak kembali menempel di wajah. Pembersihannya dilakukan dengan cara diusap-usap ke arah atas.

Memelihara kulit berjerawat memang tidak mudah, ada banyak faktor yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Usaha memilih jenis perawatan kulit termasuk pembersih makeup yang benar harus dilakukan secermat mungkin.

Read More