Oralit untuk Bayi Ternyata Aman

Oralit atau LGG adalah kepanjangan dari Larutan Gula Garam. Hal ini merupakan solusi elektrolit oral yang diberikan untuk anak atau bayi dan orang yang mengalami dehidrasi karena kehilangan cairan tubuh dalam kondisi seperti diare dan muntah.

Meskipun diare pada anak-anak biasanya membaik dengan sendirinya, kondisi ini menyebabkan hilangnya air dan garam di tubuh. Keseimbangan garam dan air yang tepat penting bagi tubuh untuk bekerja secara sehat. Jika anak Anda kehilangan terlalu banyak air, ia mungkin mengalami dehidrasi. 

Dalam kasus yang parah, hal ini bisa berbahaya, terutama pada bayi, ketika sulit untuk melihat tanda-tanda dehidrasi. Bayi Anda mungkin mengalami dehidrasi jika mengalami salah satu gejala berikut:

  • Lebih sedikit popok basah, popok yang lebih ringan dari biasanya, atau anak yang lebih besar kencing berkurang atau lebih jarang dari biasanya.
  • Bayi atau anak kurang aktif dari biasanya dan menjadi mengantuk
  • Mulut kering
  • Menangis tanpa air mata
  • Terdapat titik lunak cekung di bagian atas kepala bayi.

Sebenarnya, oralit untuk bayi tidak mengobati diare itu sendiri, tetapi menggantikan garam dan air yang hilang pada bayi atau anak Anda, untuk mengurangi efek dehidrasi.

Pada umumnya, oralit tersedia dalam bentuk bubuk oral. Oralit sendiri biasanya diberikan setelah setiap anak atau bayi Anda mengalami diare. Biasanya dokter Anda akan menghitung jumlah dosis yang tepat untuk bayi Anda. Namun, jika Anda membeli dari apotek, biasanya dosis akan ditampilkan pada label obat.  

Sangat penting bahwa Anda mengikuti instruksi dokter Anda mengenai berapa banyak oralit yang harus diberikan untuk bayi atau anak Anda.

Untuk bayi berusia di bawah 1 tahun, Anda harus menggunakan air matang 200 mL dan tuangkan isi sachet oralit, lalu aduk rata sampai semua bubuk habis dan campurannya bening atau hanya sedikit keruh. Pastikan bayi atau anak Anda minum dosis penuh yang dibutuhkan. Jika mereka tidak bisa meminumnya sekaligus, mereka dapat meminumnya sekitar 30 menit.  

Perlu diingat, oralit yang telah Anda campur dengan air tetapi belum digunakan harus dibuang setelah satu jam (kecuali disimpan dalam lemari es, di mana garam tersebut dapat disimpan selama 24 jam). 

Biasanya, oralit mulai bekerja dengan cepat dan dehidrasi biasanya membaik dalam 3 hingga 4 jam. Anda tidak akan membahayakan anak atau bayi Anda dengan memberikan terlalu banyak oralit.

Pada umumnya, orang tua dan dokter menggunakan obat-obatan untuk membuat anak atau bayi Anda menjadi lebih baik, tetapi kadang-kadang mereka memiliki efek lain yang tidak diinginkan. Oralit tidak sering memiliki efek samping, baik untuk bayi atau anak Anda. Namun, jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa dan khawatir, segera hubungi dokter Anda.

Read More

Mengenal Perbedaan Fasilitas Pada Kelas BPJS Kesehatan

Belum lama ini, pemerintah menyebutkan akan adanya penghapusan kelas pada layanan BPJS paling lambat di tahun 2022 mendatang. Hingga kini, kelas BPJS Kesehatan terdiri atas tiga kelas berbeda dengan iuran serta fasilitas yang berbeda pula. Selain dari segi iuran dan fasilitas, tidak ada perbedaan lain dari ketiga kelas tersebut, khususnya pada layanan kesehatan.

Perbedaan fasilitas kelas BPJS Kesehatan

Meski kelas BPJS Kesehatan akan segera dihapuskan, saat ini peserta tetap harus melakukan pembayaran iuran sesuai dengan kelas yang telah dipilih saat pendaftaran. Peserta BPJS yang akan melakukan pengobatan pun masih juga menerima pelayanan berdasarkan kelasnya masing-masing.

Perbedaan fasilitas pada ketiga kelas terletak pada layanan rawat inap. Berikut ini beberapa perbandingan antara fasilitas BPJS Kesehatan kelas I, kelas II, dan kelas III.

  • Kelas I BPJS Kesehatan

Diantara pilihan kelas yang ada, kelas I merupakan layanan tertinggi dalam fasilitas BPJS Kesehatan. Berdasarkan aturan terbaru, tarif iuran kelas I mengalami kenaikan dari Rp80.000 menjadi Rp150.000 per bulan.

Peserta BPJS pada kelas ini akan layanan rawat inap yang lebih nyaman, dengan kapasitas ruang hanya sebatas 2-4 pasien. Peserta juga bisa naik ke kelas VIP dengan membayar biaya tambahan di luar BPJS Kesehatan.

  • Kelas II BPJS Kesehatan

Berdasarkan peraturan terbaru, iuran untuk kelas II BPJS Kesehatan naik dari Rp51.000 menjadi Rp100.000 setiap bulannya. Peserta pada kelas ini akan mendapatkan layanan rawat inap kelas II yang umumnya berkapasitas lebih banyak dari ruang pada kelas I.

Setiap rumah sakit menyediakan ruang rawat inap kelas II dengan kapasitas yang berbeda-beda. Akan tetapi, umumnya fasilitas kelas II menampung 3-5 pasien dalam ruang rawat inapnya.

Sama seperti pada kelas I, pasien dengan kelas II juga bisa menaikkan kelasnya ke ruang VIP atau ke kelas I dengan melakukan pembayaran tambahan di luar tanggunan BPJS Kesehatan.

  • Kelas III BPJS Kesehatan

Kelas III BPJS Kesehatan merupakan kelas yang paling rendah. Iuran yang perlu dibayarkan setiap bulannya pun lebih rendah dibandingkan dua kelas lainnya, yaitu sebesar Rp25.500 menjadi Rp42.000.

Umumnya, kelas ini digunakan oleh peserta dengan latar belakang ekonomi menengah ke bawah. Ruang rawat inap kelas III umumnya menampung 4-6 pasien. Terkadang, beberapa rumah sakit memuat lebih dari 6 pasien untuk kelas ini.

Peserta kelas III BPJS Kesehatan tidak memiliki kesempatan untuk menaikkan kelasnya ke kelas II, kelas I, ataupun kelas VIP.

Melakukan pembayaran iuran kelas BPJS Kesehatan

Pembayaran iuran BPJS Kesehatan dilakukan secara rutin, paling lambat di tanggal 10 setiap bulannya. Pembayaran yang terlambat akan dikenakan denda sebesar 2% dari total tagihan iuran.

Untuk melakukan pembayaran, Anda bisa mengunjungi kantor BPJS Kesehatan ataupun menggunakan layanan ATM. Saat ini, BPJS Kesehatan telah bekerja sama dengan sejumlah bank, yakni BNI, BRI, dan Bank Mandiri.

Setiap peserta BPJS Kesehatan telah memiliki virtual account (VA) yang akan digunakan sebagai tujuan pembayaran. Dengan VA tersebut, nominal yang harus dibayarkan akan tertera secara otomatis saat akan melakukan pembayaran, sesuai dengan kelas yang telah dipilih pada saat pendaftaran pertama.

Apabila ingin melakukan penggantian kelas BPJS Kesehatan, Anda bisa mengajukan permohonan melalui aplikasi Mobile JKN, BPJS Kesehatan Care Center, atau kantor cabang layanan BPJS. Penggantian kelas, baik naik ataupun turun, baru bisa dilakukan setidaknya satu tahun setelah mendaftar.

Read More

Cara Paling Ampuh untuk Berhenti Merokok

Berhenti merokok memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan, namun menjadi pilihan tepat yang sudah Anda ambil. Bahkan bagi beberapa orang berhenti merokok sangat sulit untuk dijalani. Walaupun kita semua tahu risiko dari merokok itu sendiri. Pasalnya, merokok tembakau termasuk salah satu kecanduan fisik dan kebiasaan psikologis yang sulit untuk dihilangkan.

Nikotin dari rokok memberikan tubuh zat adiktif yang sangat tinggi.  Menghilangkan efek nikotin secara perlahan pada tubuh dapat menimbulkan keinginan akan rokok itu sendiri. Karena efek ‘rasa enak’ pada nikotin akan dikirim ke otak dan membuat Anda makin ingin menggunakannya. Tidak jarang jika rokok dapat mengilangkan stres hingga melepaskan lelah. Bahkan rorok dapat menjadi cara untuk mengatasi depresi, kecemasan hingga kebosanan.

Jadi bagi perokok, kegiatan merokok tidak hanya sebuah kegiatan sehari-hari namun telah menjadi ritual yang harus dilakukan. Hal tersebutlah yang membuat seseorang sulit sekali untuk berhenti merokok. Berikut beberapa cara ampuh yang bisa Anda lakukan untuk berhenti merokok.

  • Temukan Alasan Berhenti

Untuk mendapatkan motivasi, Anda perlu menemukan alasan pribadi yang benar-benar mengharuskan Anda berhenti. Misalnya saja untuk melindungi anak atau keluarga Anda dari asap dan racun rokok yang menempel pada tubuh, atau menjadikan mereka perokok pasif. Bahkan alasan untuk menghindari terkena kanker paru-paru, penyakit jantung atau kondisi kesehatan lainnya pun bisa dijadikan alasan untuk berhenti. Jadi, pilih alasan yang paling kuat yang akan membuat Anda tidak ingin merokok lagi.

  • Pertimbangkan untuk Terapi Nikotin

Ketika Anda berhenti merokok, efek nikotin yang tertinggal akan membuat Anda sakit kepala, mempengaruhi suasana hati/mood mudah berubah hingga menguras banyak energi. Nah, Anda bisa melakukan terapi nikotin untuk menghilangkan keinginan untuk merokok secara perlahan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa permen karet atau permen pelega tenggorokan dapat meredakan keinginan untuk merokok dan menjadi terapi nikotin yang cukup ampuh pada beberapa orang.

  • Cari Dukungan dari Orang Terdekat

Beritahu keluarga hingga teman bahwa Anda ingin berhenti merokok, dengan memberitahu hal tersebut diharapkan mereka dapat membantu Anda untuk konsisten.  Keluarga adalah orang terdekat yang bisa membantu Anda untuk melawan keinginan kembali merokok. Namun, jangan pernah menghakimi mereka yang ingin berhenti, jangan sampai menimbulkan masalah baru yang membuat mereka ingin merokok kembali.

  • Hindari Pemicu

Dorongan untuk kembali merokok biasanya sangat kuat saat kondisi tertentu. Jadi, sebisa mungkin hindari pemicunya, seperti sebuah pesta atau mendatangi bar, alkohol, stres bahkan saat minum kopi dan berkumpul bersama sesama perokok. Anda bisa cari cara lain untuk mengalihkan rasa ingin merokok, misalnya saja seperti berjalan-jalan atau berkomunikasi dengan seseorang via  ponsel.

Para perokok biasanya akan mulai merorok setelah makan. Nah, untuk menghindari hal tersebut, setelah makan ambillah makanan penutup untuk mengganti rokok, seperti sepotong buah, sedikit cokelat, atau mengunyah permen karet.

  • Bersihkan Rumah

Setelah Anda menghisap rokok terakhir dan memutuskan untuk berhenti merokok, lakukan bersih-bersih rumah. Mulai dari buang semua asbak, korek api, cuci pakaian atau gorden yang masih berbau rokok, bersihkan karpet dari abu rokok dan seluruh bagian rumah. Jangan lupa juga untuk menggunakan pengharum ruangan beraroma segar untuk menghilangkan bau rokok di rumah dan mobil. Dengan begitu, diharapkan Anda tidak ada keinginan untuk merokok lagi. 

  • Jangan Menyerah

Banyak orang yang mencoba beberapa kali dalam proses berhenti merokok. Jadi, jika Anda gagal maka jangan lelah untuk terus mencoba dan mencoba lagi. Pikirkan lagi keinginan Anda untuk berhenti dan beri target kapan Anda harus benar-benar meninggalkan rokok untuk selamanya.

  • Konsumsi Buah dan Sayuran

Saat Anda sedang berusaha untuk berhenti merokok, jangan coba-coba untuk berdiet pada saat yang bersamaan. Hal tersebut dapat membuat Anda stres dan bisa menjadi bumerang bagi diri sendiri. Alihkan dengan mengonsumsi lebih banyak buah, biji-bijian, sayuran dan protein tanpa lemak. Hal ini akan bagus untuk seluruh tubuh Anda.

  • Pilih Hadiah

Selain untuk kesehatan, salah satu manfaat dari berhenti mengonsumsi rokok adalah uang yang sebelumnya untuk beli rokok bisa Anda tabung. Jadi, kumpulkan semua semua uang yang biasa Anda keluarkan untuk merokok pada satu tempat. Setelah berhasil, pilih hadiah yang Anda inginkan. Hal ini sama saja dengan memberikan sebuah penghargaan pada diri sendiri karena berhasil berkomitmen untuk berhenti merokok.

Akan tetapi perlu Anda ketahui saat proses untuk menghentikan penggunaan rokok, yaitu kenaikan berat badan. Umumnya, seseorang yang tidak merokok cenderung lebih banyak makan ketimbang saat mereka masih merokok. Merokok bertindak sebagai penekan nafsu makan, bahkan ada istilah dikalangan beberapa perokok bahwa mereka lebih baik tidak makan daripada tidak merokok.

Jadi sangat penting untuk tetap sehat dengan cara sering berolahraga ketika dalam proses berhenti merokok. Dengan begitu Anda akan mendapatkan sehat secara maksimal. Semoga tip di atas dapat membantu Anda untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Read More

Handbody Atau Produk Pemutih Kulit Bisa Berbahaya

Handbody pemutih dapat mencerahkan kulit

Rata-rata semua wanita menginginkan kulit yang rata, cerah dan bercahaya. Namun terdapat tantangan untuk memiliki kulit bercahaya, sehingga banyak yang mencari produk pemutih. Baik dari produk body lotion, cream wajah hingga handbody.

Di beberapa bagian dunia, khususnya, India, Jepang, Korea, dan Cina, handbody pemutih dipandang sebagai bagian normal bagi rezim kecantikan untuk wanita. Tapi tahukah Anda bahwa produk untuk pemutih kulit berpotensi berbahaya bagi kesehatan Anda, dan tidak dianjurkan? 

Tujuan dari handbody pemutih adalah untuk mengubah lapisan melanin kulit Anda dengan mengurangi konsentrasi dan kegelapan kulit. Namun ternyata, kulit gelap memiliki perlindungan alami dari sinar matahari. Jika Anda menghilangkan warna kulit tersebut, Anda dapat memiliki resiko lebih tinggi dari kanker kulit, melanoma dan kerusakan akibat sinar matahari biasa.

Karena handbody pemutih khususnya yang ilegal, memiliki kandungan bahan kimia yang sangat keras, yang hanya disarankan dan digunakan oleh dokter kulit untuk perawatan kondisi seperti vitiligo. Sayangnya, sudah banyak handbody pemutih diluar sana yang dapat Anda beli dengan mudah. 

Berikut bahan kimia pada handbody pemutih yang sangat berbahaya:

  • Hydroquinone

The British Skin Foundation menyebutnya sebagai “padanan biologis dari cat stripper”, yang dapat menghilangkan lapisan atas kulit Anda, meningkatkan resiko kanker kulit, dan menyebabkan kerusakan hati dan ginjal yang fatal.

  • Merkuri 

Sama seperti hydroquinone, merkuri dapat menyebabkan masalah kesehatan serupa yang mengancam jiwa Anda.

  • Steroid

Steroid sendiri merupakan bahan yang sama sekali tidak efektif, selain itu bahan kimia ini dapat menyebabkan efek samping dan toksisitas. Resiko tergantung pada jumlah konsentrasi, pada area apa, dan berapa lama digunakan.

Ketiga bahan diatas hanya dipakai jika Anda mendapatkan resep dari dokter. Handbody atau krim pemutih apa pun yang mengandung hydroquinone, steroid atau merkuri dilarang karena efek sampingnya yang berpotensi serius.

Anda disarankan untuk selalu memeriksa bahan-bahan handbody atau krim pemutih yang Anda beli, dan pastikan untuk tidak pernah menggunakan produk yang mengandung hydroquinone.

Read More

Dapatkan Protein Dari Makanan Vegetarian Berikut Ini

Yang menjadi kekhawatiran bagi mereka yang sedag berusaha untuk makan makanan vegetarian adalah kurangnya asupan protein bagi tubuh. Akan tetapi, banyak ahli setuju bahwa diet vegetarian (ataupun vegan) yang direncanakan dengan baik dapat menyediakan Anda dengan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Meskipun demikian, beberapa makanan berbahan tanaman tertentu menyediakan protein dalam jumlah yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang lain. Diet tinggi protein dapat meningkatkan kekuatan otot, membuat Anda merasa lebih kenyang, dan mendukung penurunan berat badan. Artikel ini akan membahas beberapa jenis makanan vegetarian yang mengandung banyak protein.

Tahu, Tempe, dan Edamame

Edamame, tahu, dan tempe merupakan makanan vegetarian yang kaya akan protein. Semuanya berasal dari kacang kedelai, yang mana merupakan sumber protein terbaik. Konsumsi tahu, tempe, dan edamame dapat menyediakan asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Edamame merupakan kedelai yang masih muda dengan rasa yang manis dan sedikit terasa seperti rumput. Edamame perlu direbus atau dikukus sebelu dikonsumsi, dan dapat langsung dimakan sebagai camilan sehat ataupun ditambahkan ke dalam sup dan dijadikan salad. Tempe dibuat dengan cara memasak kacang kedelai dan melakukan proses fermentasi. Sementara itu, proses pembuatan tahu hampir mirip dengan pembuatan keju. Baik tahu dan tempe dapat digunakan untuk berbagai macam resep makanan, mulai dari sup hingga burger. Semua makanan vegetarian tersebut mengandung zat besi, kalsium, dan protein. Edamame juga kaya akan kandungan folat, vitamin K, dan serat. Di sisi lain, tempe mengandung probiotik, vitamin B, dan mineral seperti magnesium dan fosfor dalam jumlah yang banyak.

Susu kedelai

Susu yang terbuat dari kacang kedelai dan diperkaya dengan vitamin dan mineral merupakan alternatif pengganti susu sapi yang baik. Tidak hanya mengandung 7 gram protein dalam 240 ml, susu kedelai juga merupakan sumber kalsium, vitamin D, dan vitamin B12 yang melimpah. Namun, penting untuk diingat bahwa susu kedelai dan kacang kedelai tidak mengandung vitamin B12 secara alami. Sehingga, memilih produk susu kedelai yang diperkaya dengan vitamin B12 sangat direkomendasikan. Susu kedelai banyak dijumpai di supermarket. Produk ini merupakan produk yang sangat versatile, dalam artian dapat dikonsumsi dan diminum langsung atau dijadikan campuran masakan atau resep kue. Sangat direkomendasikan untuk Anda memilih varian kacang kedelai yang tidak mengandung pemanis tambahan guna menjaga asupan gula tambahan tetap minimal.

Kacang dan biji-bijian lain

Kacang, biji-bijian, dan produk-produk lain yang terbuat dari keduanya merupakan sumber protein yang sangat baik. Dalam 28 gram kacang atau biji-bijian mengandung 5 hingga 7 gram protein, tergantung dengan jenis kacang dan biji tersebut. Kacang dan biji-bijian juga merupakan sumber serat dan lemak sehat yang baik. Selain itu, kedua sumber makanan tersebut mengandung zat besi, kalsium, magnesium, selenium, fosfor, vitamin E, dan beberapa jenis vitamin B. Kacang dan biji-bijian juga mengandung antioksidan. Saat Anda memilih kedua sumber makanan tersebut, penting untuk diingat bahwa memanggang dan membakar keduanya dapat merusak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Anda juga direkomendasikan untuk memilih mentega kacang alami untuk menghindari minyak, gula, dan garam berlebih.

Defisiensi protein di antara para vegetarian dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan vegetarian kaya protein di atas. Makanan-makanan tersebut juga dapat dijadikan acuan untuk meningkatkan asupan protein untuk berbagai macam alasan lain, misalnya meningkatkan masa otot.

Read More

Mengenal Ataksia yang Mengganggu Gerakan Tubuh

Ada banyak kondisi yang membuat kemampuan bergerak seseorang terganggu. Salah satunya ataksia, suatu kondisi di mana kemampuan gerak tubuh terganggu akibat adanya masalah pada otak.

ataksia

Secara sederhana, gerakan tubuh orang yang mengalami ataksia menjadi tidak terkendali. Kadang, tubuh tidak dapat digerakkan sesuai yang dikehendaki. Atau sebaliknya, tubuh bergerak ketika tidak diinginkan.

Mengapa demikian? Sebab terjadi gangguan saraf pada penderita ataksia. Koordinasi, keseimbangan, bahkan cara bicara turut terdampak.

Inilah gejala ataksia

Tanda atau gejala ataksia dapat berkembang perlahan-lahan. Artinya, terjadi perburukan dari waktu ke waktu. Penyakit ini juga dapat menyerang secara tiba-tiba.

Seorang penderita ataksia akan mengalami perburukan dalam koordinasi gerak. Ketika melangkah pun menjadi tidak stabil. Sering kali terlihat seperti mau jatuh.

Aktivitas motorik halus, seperti mengancingkan baju, makan, atau menulis, juga jadi sulit dikendalikan. Penderita juga mengalami perubahan cara bicara, umumnya menjadi lebih sulit. Proses menelan juga jadi lebih sulit.

Selain itu, penderita ataksia juga dapat mengalami Nistagmus, yaitu pergerakan bola mata yang tidak disengaja. Baik bergerak ke samping atau horizontal, maupun bergerak ke atas dan bawah atau vertikal. Bahkan, kadang bola mata dapat bergerak memutar secara tidak sengaja.

Apakah penyebab ataksia?

Melihat faktor penyebabnya, ataksia tergolong ke dalam tiga jenis yaitu ataksia yang didapat, ataksia yang bersifat genetik, serta ataksia yang idiopatik.

Ataksia yang didapat merupakan gangguan pada saraf tulang belakang yang terjadi akibat adanya penyakit atau cedera. Adanya infeksi bakteri seperti meningitis misalnya, atau infeksi virus yang menyebar sampai ke otak.

Kekurangan hormon tiroid dan kekurangan vitamin B1, B12, atau vitamin E, juga dapat memicu munculnya ataksia. Begitu juga dengan kurangnya asupan oksigen ke otak, contohnya pada pasien stroke.

Tidak hanya itu, cedera akibat kecelakan, tumor otak, penyakit autoimun tertentu, kecanduan alkohol  atau NAPZA, hingga efek samping obat-obatan tertentu, dapat menjadi faktor penyebab munculnya ataksia.

Di samping ataksia yang didapat akibat penyakit atau cedera, beberapa pasien mengalami ataksia karena gen tertentu membuat sel saraf di otak dan tulang belakang terhambat. Dengan kata lain, kerusakan saraf yang terjadi disebabkan oleh faktor genetik.

Ataksia genetik ini dapat dipicu baik oleh gen dominan, maupun gen resesif. Ataksia spinocerebellar dan ataksia episodik merupakan dua jenis ataksia yang dipicu oleh gen dominan. Waktu kemunculan dua jenis ataksia tersebut berbeda, ataksia spinocerebellar umumnya muncul pada penderita dengan usia 25-80 tahun. Sedang ataksia episodik, kemunculan pertama kalinya dapat terjadi pada usia remaja. Umumnya muncul karena terkejut atau stres.

Sementara, gen resesif memicu munculnya ataksia friedreich, ataksia telangiektasia, ataksia serebral bawaan, serta penyakit wilson.

Terakhir, sesuai namanya, ataksia idiopatik merupakan jenis ataksia yang penyebabnya tidak diketahui. Jenis ataksia ini bukan disebabkan oleh cedera, penyakit, maupun faktor genetik, contohnya multiple system atrophy.

Dalam pengobatan ataksia, dokter akan memberikan obat-obatan untuk mengatasi penyebab dari ataksia itu sendiri. Penderita juga akan diberikan terapi agar mampu mandiri dalam melakukan kegiatan sehari-hari, misalnya dengan terapi fisik, terapi bicara, serta terapi okupasi.

Berkonsultasi dengan konselor atau bergabung dengan support group dapat dilakukan, selain berkonsultasi dengan dokter dan menjalani terapi. Dengan cara ini, penderita dapat memiliki motivasi serta memahami kondisi medis yang dialami dengan lebih baik.

Read More

Penyebab Keputihan Berdarah, Apakah Berbahaya?

Keputihan sebenarnya proses alami membersihkan serta melindungi vagina dari iritasi. Hanya saja, keputihan tidak berbau pada umumnya, tidak memiliki warna, dan tidak memberikan efek gatal di sekitar Miss V. Namun, bila terjadi keputihan berdarah dan berbau, sebaiknya Anda berhati-hati.

keputihan berdarah

Kondisi yang perlu diwaspadai adalah ketika keputihan berdarah tidak di antara siklus menstruasi. Bisa jadi ini pertanda adanya infeksi atau kondisi medis yang harus segera ditangani.

Penyebab Keputihan Berdarah

Jika Anda mengalami keputihan dengan bercak cokelat atau merah, ada beberapa faktor penyebabnya, yaitu:

  1. Hormon dan Siklus Menstruasi

Faktor penyebab adanya bercak pada keputihan seseorang, biasanya berkaitan dengan hormon dan siklus menstruasi. Ada beberapa penyebabnya, yaitu:

Disebabkan oleh siklus anovulasi, maksudnya kondisi saat ovarium gagal melepaskan sel telur. Kondisi ini terjadi pada wanita yang mendekati masa menopause atau wanita yang baru mengalami menstruasi pertama kali.

Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif sehingga membuat kadar hormon wanita menjadi tidak seimbang. JIka keputihan terdapat bercak disebabkan karena hal ini, maka Anda perlu berkonsultasi ke dokter sehingga segera mendapat penanganan.

Wanita yang mengalami sIndrom ovarium polikistik (PCOS) juga akan sering mengalami keputihan dengan bercak cokelat ataupun merah yang disebabkan karena siklus ovulasi.

Wanita yang menggunakan alat konstrasepsi hormonal seperti suntik dan pil KB. Biasanya mereka mengalami pendarahan uterus yang dapat membuat keputihan jadi ada bercak colekat atau merah.

Penggunaan IUD hormonal ternyata juga dapat menimbulkan bercak pada keputihan, terlebih pada bulan-bulan pertama pemakaian.

  • Infeksi Sistem Reproduksi

Selain faktor yang disebutkan di atas, keputihan berdarah bisa juga terjadi karena infeksi saluran reproduksi seperti gonore, kutil kelamin, serta klamida.

Wanita dengan vagina kering biasanya rentan lecet karena aktivitas seksual. Sehingga membuat keputihan bercampur darah. Infeksi karena protozoa seperti infeksi bakterial vaginosis, trikomoniasis, infeksi jamur ragi akan membuat keputihan menjadi berbau, kental serta amis meski tidak menunjukkan gejala.

  • Wanita Hamil

BIasanya kehamilan salah satunya ditandai dengan adanya bercak darah pada keputihan, dikenal dengan istilah Hartman Sign atau pendarahan implantasi. Hal ini disebabkan karena sperma berhasil membuahi sel telur dan menempl di dinding rahim.

Hartman Sign terjadi pada umumnya 1-2 minggu setelah pembuahan sel telur. Jika merasa jadwal menstruasi telat dan aktif berhubungan seksual beberapa waktu belakangan, kemungkinan Anda hamil. Cobalah dengan memeriksa kehamilan untuk memastikan.

Tapi, kondisi harus diwaspadai bila Anda sedang hamil namun mengalami bercak darah pada keputihan, tetapi usia kehamilan sudah lewat trimester pertama. Hal tersebut bisa menjadi tanda-tanda keguguran, kehamilan ektopik atau kehamilan di luar rahim, persalinan prematur, terdapat gangguan pada leher rahim, serta gangguan pada plasenta.

  • Adanya Gangguan Rahim, Ovarium, dan Serviks

Keputihan dengan bercak darah dapat menjadi pertanda adanya kondisi serius pada organ reproduksi. Gangguan medis tersebut adalah kista ovarium yang pecah, endometriosis atau jaringan yang membentuk lapisan dalam rahim tumbuh di luar rahim, kanker serviks, kanker rahim, serta kanker ovarium.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Mengalami Keputihan Berdarah?

Dalam kondisi normal, terdapat bercak pada keputihan menjadi bagian dari siklus menstruasi. Atau bisa juga menjadi tanda kehamilan yang merupakan hal wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, Anda perlu waspada bila keputihan berdarah menunjukkan tanda-tanda tidak normal seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya. Bisa jadi keputihan dengan bercak merah menjadi indikasi kondisi medis serius.

Apalagi jika keputihan berdarah bercampur dengan bau, terasa gatal, tidak nyaman di area Miss V, dan gejala medis lainnya, segera konsultasikan ke dokter. Sehingga dokter bisa menganalisa lebih lanjut kondisi yang sedang dialami dan segera mendapat penanganan medis jika diperlukan.

Read More

Hal Yang Perlu Anda Pahami Mengenai Obat Kumur

Obat kumur, juga disebut oral bilas adalah produk cair yang digunakan untuk membilas gigi, gusi, dan mulut Anda. Biasanya mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri berbahaya yang dapat hidup di antara gigi dan lidah Anda.

Beberapa orang menggunakan obat kumur untuk melawan bau mulut, sementara yang lain mungkin menggunakannya untuk mencegah kerusakan gigi.

Perlu Anda ingat bahwa obat kumur tidak menggantikan menyikat gigi atau penggunaan dental floss dalam hal kebersihan mulut. Obat kumur sendiri hanya akan efektif bila digunakan dengan benar. Penting juga untuk dipahami bahwa formula produk obat kumur yang berbeda mengandung bahan yang berbeda, dan tidak semua obat kumur dapat menguatkan gigi Anda.

Petunjuk produk dapat bervariasi sesuai dengan merek obat kumur yang Anda gunakan. Anda disarankan untuk selalu mengikuti instruksi produk Anda beli. Namun berikut adalah petunjuk dasar untuk sebagian besar jenis obat kumur:

  1. Sikat gigi Anda terlebih dahulu

Mulailah dengan menyikat gigi secara menyeluruh serta gunakan dental floss jika perlu. Jika Anda menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride, tunggu sebentar sebelum menggunakan obat kumur. Obat kumur dapat membasuh fluoride pekat dalam pasta gigi.

  1. Berapa banyak obat kumur yang digunakan

Tuangkan larutan obat kumur pilihan Anda ke dalam cangkir yang disediakan bersama produk atau gelas ukur plastik. Gunakan hanya obat kumur sebanyak yang diperintahkan produk untuk Anda gunakan. Biasanya antara 3 dan 5 sendok teh.

  1. Berkumur

Kosongkan cangkir ke mulut Anda dan berkumur. Jangan ditelan karena bat kumur tidak dimaksudkan untuk dikonsumsi. Saat Anda berkumur, berkumurlah selama 30 detik.

  1. Keluarkan

Keluarkan obat kumur ke wastafel.

Beberapa orang menggunakan obat kumur sebagai bagian dari rutinitas pembersihan gigi harian mereka. Tetapi Anda juga bisa menggunakan obat kumur dalam keadaan darurat untuk melawan atau mengurangi bau mulut. Obat kumur sendiri tidak akan bekerja untuk memperkuat enamel gigi atau melawan penyakit gusi Anda kecuali jika Anda menggunakannya tepat setelah menyikat dan membersihkan gigi. Untuk hasil terbaik, gigi harus baru dibersihkan sebelum menggunakan obat kumur.

Sebagian besar produk obat kumur menyarankan agar Anda menggunakannya dua kali sehari, setelah menyikat dan membersihkan gigi. Berikut poin-poin yang perlu Anda ingat ketika menggunakan obat kumur:

  • Pastikan untuk membaca label pada merek obat kumur yang Anda pilih

Berbagai merek memiliki konsentrasi yang berbeda, dan beberapa mungkin menyarankan Anda mencairkannya dengan air. Ingat, jika label tidak memberitahu Anda untuk mencairkan, maka Anda mungkin tidak mendapatkan manfaat penuh dari pencuci mulut jika bahan pembasmi kuman berada pada tingkat yang lebih rendah.

  • Obat kumur bukan pengganti sikat gigi

Penting untuk diingat bahwa tidak ada obat kumur yang digunakan sebagai pengganti rutin menyikat gigi dua kali sehari. Jadi, bahkan jika dokter gigi Anda merekomendasikan atau meresepkan obat kumur, Anda masih perlu mengikuti perawatan rutin mulut lengkap Anda untuk menjaga kesehatan gigi yang baik.

  • Watch The Clock

Salah satu kunci untuk menggunakan obat kumur dengan benar adalah dengan berkumur dalam mulut Anda untuk jumlah waktu yang ditentukan. Oleh karena itu, sangat penting untuk membaca label produk. Sebagian besar obat kumur menyarankan agar Anda berkumur selama 30 detik hingga satu menit kemudian mengeluarkannya.

Obat kumur membunuh bakteri dengan menggunakan bahan antiseptik seperti alkohol, mentol, dan eucalyptol. Bahan-bahan ini masuk ke celah-celah di antara gigi Anda dan tempat-tempat yang sulit dijangkau seperti bagian paling belakang mulut Anda, membunuh bakteri yang bisa terkumpul di sana.

Obat kumur dapat digunakan untuk mencegah atau menghentikan bau mulut, serta untuk membersihkan plak dan melawan penyakit gusi. Agar obat kumur bekerja dengan baik, Anda harus menggunakannya dengan benar.

Jika Anda memiliki bau mulut yang berulang atau mencurigai bahwa Anda menderita penyakit gusi, obat kumur saja tidak dapat menyembuhkan penyebab yang mendasarinya. Bicaralah dengan dokter gigi tentang kekhawatiran Anda tentang kondisi kesehatan mulut kronis atau berkelanjutan.

Read More

Mengenal Jenis-jenis Penyakit Ensefalopati

Ensefalopati adalah istilah yang digunakan untuk kerusakan atau malfungsi otak.

Ensefalopati merupakan istilah umum untuk mendeskripsikan sebuah penyakit yang mempengaruhi fungsi atau struktur otak. Ada banyak jenis ensefalopati dan penyakit otak, mulai dari penyakit sementara hingga permanen. Beberapa jenis ensefalopati muncul sejak lahir dan tidak akan berubah seiring berjalannya waktu. Sementara itu, jenis lain dapat muncul kapanpun dan mungkin berubah semakin memburuk seiring Anda bertambah usia. Artikel ini akan membahas berbagai jenis ensefalopati yang perlu Anda ketahui. 

Jenis dan penyebab ensefalopati

Berikut ini adalah beberapa jenis ensefalopati yang umum dijumpai, serta hal-hal apa saja yang menjadi penyebabnya. 

  • Ensefalopati traumatik kronis

Ensefalopati jenis ini terjadi ketika ada beberapa trauma atau cedera pada otak. Cedera atau trauma tersebut dapat menyebabkan kerusakan saraf di otak. Kondisi ini sering terjadi pada atlet, seperti petinju dan pemain sepak bola. Para tentara yang pernah cedera karena ledakan tertentu juga dapat menderita ensefalopati jenis ini. 

  • Ensefalopati glisin

Ensefalopati jenis ini merupakan ensefalopati yang disebabkan oleh faktor kondisi genetik, atau keturunan, yang mana terdapat kadar glisin (asam amino) dalam jumlah tinggi di otak. Gejala ensefalopati glisin biasanya akan muncul setelah bayi lahir atau pasca persalinan. 

  • Ensefalopati hati

Ini disebabkan oleh penyakit hati. Saat hati Anda tidak dapat berfungsi dengan baik, racun yang biasanya dibuang dari tubuh malah menumpuk di darah untuk akhirnya sampai ke otak. 

  • Ensefalopati Hashimoto

Ini merupakan ensefalopati jenis langka yang dihubungkan dengan kondisi autoimun bernama penyakit Hashimoto. Dalam penyakit ini, sistem kekebalan tubuh Anda salah menyerang kelenjar thyroid. Kelenjar thyroid bertanggung jawab dalam produksi hormon pengatur tubuh. Para ilmuwan hingga kini masih belum tahu bagaimana kedua kondisi tersebut saling berhubungan. 

  • Ensefalopati hipertensif

Kondisi ini merupakan hasil dari tekanan darah tinggi yang tidak dirawat atau diobati dalam waktu yang lama. Hal ini dapat menyebabkan otak Anda membengkak, dan menyebabkan kerusakan otak atau ensefalopati hipertensif. 

  • Ensefalopati metabolik racun

Ensefalopati jenis ini merupakan hasil dari infeksi, racun, dan kegagalan organ tubuh. Saat elektrolit, hormon, dan zat kimia tubuh lain tidak seimbang seperti biasanya, hal tersebut akan mempengaruhi fungsi otak. Selain itu, akan ada kemungkinan keberadaan infeksi di tubuh atau zat kimia beracun. Ensefalopati dapat sembuh ketika ketidakseimbangan zat kimia yang menjadi penyebabnya dikembalikan ke kondisi semula atau racun dan infeksi dihilangkan. 

  • Ensefalopati hypoxic ischemic

Kondisi ini merupakan sebuah kerusakan otak yang disebabkan ketika otak tidak mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan otak permanen atau disfungsi. Ensefalopati jenis ini dapat disebabkan karena kekurangan oksigen pada otak, misalnya saat janin yang masih berkembang di rahim terpapar oleh alkohol akibat gaya hidup tidak sehat sang ibu. 

  • Ensefalopati infeksi

Dikenal juga dengan nama penyakit prion. Prion merupakan protein yang dapat ditemukan secara alami di tubuh. Namun, protein tersebut dapat bermutasi dan menyebabkan penyakit yang secara perlahan merusak otak (penyakit neurodegenerative). 

  • Ensefalopati Wernicke

Juga dikenal dengan nama penyakit Wernicke, kondisi ini disebabkan karena defisiensi vitamin B1 akibat konsumsi alkohol dalam jangka panjang, asupan nutrisi yang buruk, dan penyerapan makanan yang tidak baik. 

Pemulihan atau penyembuhan dari kondisi ensefalopati tergantung pada seberapa parah kondisi yang dimiliki serta penyebab utama penyakit tersebut. Kebanyakan kasus ensefalopati dapat disembuhkan apabila penyebab dapat diidentifikasi dengan segera dan perawatan dimulai secepatnya. Namun, semua kondisi tersebut dapat berisiko fatal apabila tidak dirawat dan diobati.

Read More

Manfaat Minyak Sereh untuk Perawatan Kulit

Minyak sereh, si wangi yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Sebagian besar orang mungkin hanya akan memanfaatkan sereh sebagai bumbu masakan. Pasalnya kebanyakan dari kita tidak pernah menduga bahwa sereh juga memiliki begitu banyak manfaat lain. Ketika diolah dan dikemas sebagai minyak esensial, minyak sereh ternyata memiliki manfaat tersembunyi untuk kesehatan, dan kecantikan.

Minyak sereh biasanya digunakan sebagai aromaterapi untuk meredakan nyeri otot, membunuh bakteri, menangkal serangga, mengurangi rasa sakit pada tubuh, dan membantu sistem pencernaan Anda. Ternyata, selain memiliki manfaat yang begitu banyak bagi kesehatan ternyata minyak sereh juga bisa digunakan sebagai skincare.

Minyak sereh adalah pembersih yang efektif untuk semua jenis kulit; sifat antiseptik dan astringentnya membuat kulit  merata dan bercahaya, serta dapat digunakan sebagai rutinitas perawatan kulit alami Anda. Selain itu minyak sereh juga dapat mensterilkan pori-pori, berfungsi sebagai toner alami, dan memperkuat jaringan kulit. Dengan mengoleskan minyak ini ke rambut, kulit kepala, dan tubuh, Anda juga dapat meringankan sakit kepala atau nyeri otot.

Berikut manfaat yang Anda bisa dapatkan ketika memasukkan minyak sereh pada skin care routine Anda:

  • Mengatasi kulit berminyak

Salah satu manfaat kecantikan terbesar dari minyak atsiri sereh organik adalah bagaimana ia dapat membantu mengurangi dan mengontrol minyak pada kulit Anda. Oleh karena itu kandungan minyak sereh ini digunakan dalam produk perawatan kulit sebagai zat alami untuk mengontrol minyak berlebih pada kulit.

  • Meremajakan kulit

Banyak penelitian telah menemukan bukti yang mendukung efek menenangkan dari minyak esensial aromaterapi pada tubuh dan pikiran. Dan aroma yang menyegarkan dari minyak sereh ini menjadi pilihan yang tepat untuk melemaskan indera dan memanjakan kulit Anda.

  • Mengobati masalah jerawat

Selama berabad-abad, sereh telah digunakan sebagai obat alami untuk mencegah infeksi dan menyembuhkan luka. Penelitian ilmiah telah mendukung keyakinan historis ini bahwa sereh memiliki kualitas antibakteri yang mana saat ini digunakan sebagai formula perawatan kulit. Kandungan yang dimiliki menjadikan minyak sereh ini sebagai alat yang hebat untuk memerangi bakteri penyebab jerawat.

  • Sebgai antioksidan

Antioksidan baik untuk Anda karena membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak dan membahayakan kulit Anda. Sebagai antioksidan alami, minyak sereh merupakan penangkal yang ampuh dalam perang melawan radikal bebas.

  • Memurnikan kulit

Minyak sereh ini memiliki sifat memurnikan yang membuatnya sempurna untuk perawatan kulit. Anda bisa mengaplikasikan minyak sereh ini sebagai pembersih untuk membantu menghilangkan kotoran, mendetoksifikasi kulit dan membuatnya terasa bersih dan bercahaya.

  • Membuat tidur jadi lebih nyenyak

Berkat khasiatnya yang menenangkan dan menyegarkan, aroma yang wangi dari minyak sereh ini dapat membantu Anda tertidur lelap di malam hari yang lebih damai dan terasa lebih nyenyak. Tidur nyenyak amat bagus bagi kesehatan kulit.

  • Merawat kulit kepala

Minyak sereh dapat memperkuat folikel rambut Anda, jadi jika Anda sedang berusaha untuk mengatasi kerontokan rambut atau kulit kepala yang gatal dan teriritasi, Anda bisa gunakan minyak sereh untuk memijat kulit kepala. Kandungannya yang menenangkan dan dapat membunuh bakteri akan membuat rambut Anda berkilau, segar, dan bebas bau.

  • Aroma yang menenangkan

Memiliki aroma seperti jeruk segar, minyak esensial sereh organik ini telah menjadi pilihan yang tepat untuk ditambahkan ke produk kecantikan karena aromanya yang menarik dan tajam dapat menenangkan kulit Anda.

Sebelum menggunakan minyak sereh, alangkah baiknya Anda menggunakan skin patch untuk menguji minyak terlebih dahulu dan menentukan apakah Anda memiliki sensitivitas terhadap minyak tersebut. Selalu uji sensitivitas kulit sebelum digunakan secara ekstensif. Mengoleskan minyak esensial ke bagian tubuh yang lebih besar dapat menyebabkan sensitisasi kulit.

Read More